Банан. хорошо или плохо
<a href="http://www.instaforex.com/ru/?x=IPTW">InstaForex</a>

Сатитарчик интернета

Банан. хорошо или плохо

Банан хорошо, банан плохо
 
И все то мы зимой едим много бананов. Наверное мы думаем в них много витаминов. Каких? Аннотации на них у нас нет. И если мы и слышали о пользе бананов, то какое его количество - вред. Может ли быть от бананов плохо - диетологи  тщательно все изучили и предъявили о них свои умозаключения.
 
 
Пoльза банана
 
- Конечно же, отмечается достаточно высокая калорийность - более 90 ккал/100 грамм.  Сoдержание важных витаминoв и элементoв в ягодах везде разное, ну а банан сoдержит в себе много всяких сахаров, пектин, яблочную кислоту и вещества, которые оказывают помощь в усвоении других продуктов. Поэтому именно бананы  и есть  незаменимый фрукт для подвижных  людей, часто нуждающихся в подпитке энергией.
 
Обнаружили  в  бананах  огромное количество волокон из тех, что  легко усваиваются  организмом человека, потому их  так часто советуют есть  людям с  болезнью - гастрит и  другими заболеваниями желудка.
 
- Не всем известно  и  свойство бананов выводить лишнюю жидкость из организма -  бананы полезны при отеках.
- Не может обойтись без них косметическая индустрия - цель – из них получаются замечательные банановые маски.
 
Такая вот,  к примеру сказать, отбеливающая маска из банана для не очень жирной кожи: 1 ст. ложка  мякоти банана смешивается  с  чайной  ложкой  меда и яичным белком. Ее наносят на лицо, смывают холодной водой через 15 минут.
 
Маска для нормальной кожи: смешивается  мякоть банана с 2 ст. ложками  сметаны  (кефира, сливoк), наносят  на лицо
на 15 минут, смывают прохладной водой.
 
Маска из банана для сухoй кожи: перемешивают  1 ст.ложку  мякоти  банана, чайную  ложку растительного масла,  чайную ложку. питательного крема, 3-5 капель сока лимона. Наносят на лицо, через 15 минут  смывают  теплой водой.
 
Вpед банана
 
Банан не рекомендуют давать детям до  2 - 3 -х лет, уже только потому, что  это фрукты  здесь не произрастающие. То же самое относится  ко всем  тропическим  плодам, по причине  заложеной  в наших генах  предрасположенности  усваивать местную пищу. Потому, если  ребенок ест банан,  это  может вызвать  аллергическую  реакцию. Взрослому человеку гораздо легче  адаптироваться  к новым неведомым  продуктам,  детский  же организм  может быть не готов  справиться с этим.
 
- Бананами не  советуют увлекаться  людям с излишней массой тела, опять же из-за большого числа содержащихся в них калорий. Если вы не в состоянии  отказать себе в таком  удовольствии,  посоветуйтесь со специалистами, пишут в одном из женских журналов, и, возможно,  они порекомендуют вам  рецепты из бананов (низкокалорийные) и сoставят для Вас специальную диету.
 
-Запрещено злоупотреблять  в большом количестве бананами  людям с  ишемической  болезнью  сердца, тромбофлебитом и заболеваниями,  связанными с  повышенной  свертываемостью  крови, из-за того, они  выводя  лишнюю жидкость из организма, бананы  сгущают  кровь.
 
Заключение:  бананы можно и нужно есть, но  нужно знать меру.

 

 

Получайте 10% ежемесячно. Всем советую - лучшая инвестиция. Будьте здоровы! С уважением, sanitarchik.ru

Форекс Форум MT5 | Форум трейдеров рынка Forex
Поделись с друзьями